一般情況下，補鈣是否能夠促進身高增長，需要根據(jù)具體年齡段進行判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、能

　　在兒童和青少年的生長發(fā)育階段，骨骼正在快速形成和強化，這一時期充足的鈣質(zhì)攝入對于骨骼健康和身高的增長至關(guān)重要。如果個體在此階段存在鈣質(zhì)攝入不足的情況，通過合理補充鈣質(zhì)，可以促進骨骼的正常發(fā)育，從而有利于身高的增長。特別是在青春期，骨骼發(fā)育達到高峰期，適量補鈣能夠更好地支持骨骼的生長和強度，對身高的增長有積極影響。

　　2、不能

　　然而，對于已經(jīng)成年或者接近成年期的人群，骨骼發(fā)育基本完成，此時即使大量補鈣，對于身高增長的作用也非常有限。成年人的骨骼結(jié)構(gòu)已經(jīng)定型，骨骺線閉合，進一步的身高增長空間較小，因此，補鈣更多是為了維護骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松等問題，而不是為了增加身高。

　　為避免對身體造成不必要的損傷，建議在咨詢專業(yè)醫(yī)生后進行補鈣。同時，均衡飲食和適量運動都是維持身體健康、促進骨骼發(fā)育的重要因素。