男性出汗多是怎么回事
導讀1、精神因素,一個人若是長期精神過度緊張,往往造成大量出汗;2、環(huán)境因素,室內(nèi)溫度比較高,再加上睡覺時棉被蓋的過厚;3、腎臟疾病,男性出現(xiàn)腎陰虛的情況后,也會在睡覺的時候?qū)е律眢w大量出汗;4、感染疾病,其中最常見的就是肺結(jié)核。...
一般情況下,男性出汗多可能是高溫環(huán)境、運動、焦慮、低血糖、糖尿病等因素引起的。建議及時就醫(yī),明確病因后,在醫(yī)生的指導下進行專項治療。具體分析如下:
1、高溫環(huán)境
人體為了維持恒定的體溫,當環(huán)境溫度升高時,汗腺會分泌汗液,汗液蒸發(fā)時帶走體表熱量,達到降溫效果。從而出現(xiàn)出汗多、皮膚潮紅、心跳加快等熱應激反應。建議及時補水,避免長時間暴露在高溫環(huán)境中,穿著透氣的衣物,使用風扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度。
2、運動
運動時身體產(chǎn)生大量熱量,為防止體溫過高,汗腺分泌汗液,通過汗液蒸發(fā)來散熱,從而出現(xiàn)出汗多并伴有疲憊、口渴等癥狀。合理安排運動強度和時間,運動前后充分補水,運動時穿著吸汗、透氣的運動裝備。
3、焦慮
情緒緊張或焦慮狀態(tài)下,交感神經(jīng)系統(tǒng)活躍,刺激汗腺分泌汗液,從而導致出汗多、心悸、呼吸急促、失眠等癥狀的產(chǎn)生。建議采用合適的方式改善情緒,如深呼吸、冥想等。
4、低血糖
長期營養(yǎng)不良可能會引起低血糖,身體為了提高血糖水平,釋放腎上腺素等激素,刺激汗腺分泌汗液,從而出現(xiàn)出汗多并伴隨顫抖、饑餓感、頭暈等癥狀。應立即補充含糖食物或飲料,并定期監(jiān)測血糖,避免空腹和過度運動。
5、糖尿病
攝入過多高糖、高脂肪食物可能會引起糖尿病,患者血糖控制不良時,高血糖損害自主神經(jīng)系統(tǒng),影響汗腺的正常調(diào)節(jié),導致出汗過多并伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀。應該嚴格控制血糖,可以遵循醫(yī)生指導,使鹽酸二甲雙胍片、格列美脲膠囊、阿卡波糖片等藥物進行治療。
日常應該注意調(diào)整生活方式,健康生活,也要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,避免攝入過多生冷、辛辣食物。