一般情況下，吃獼猴桃能不能美白皮膚，需要根據(jù)個(gè)人的皮膚狀況來(lái)判斷。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、能

　　獼猴桃富含維生素C和抗氧化成分，維生素C能夠抑制黑色素的形成，有助于美白皮膚，抗氧化成分則可以抵抗自由基的損害，保護(hù)皮膚免受外界環(huán)境傷害，促進(jìn)皮膚健康。對(duì)于沒(méi)有嚴(yán)重皮膚問(wèn)題，如色斑、痤瘡疤痕、激素依賴(lài)性皮炎等情況的人群，適量吃獼猴桃也許可以美白皮膚。

　　2、不能

　　然而，對(duì)于有嚴(yán)重皮膚問(wèn)題，如色斑、痤瘡疤痕、激素依賴(lài)性皮炎等情況的人群，僅依靠吃獼猴桃可能不能美白。這些皮膚問(wèn)題往往需要專(zhuān)業(yè)的皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)，配合使用針對(duì)性的護(hù)膚品和治療手段，才能得到改善。

　　為了避免對(duì)身體造成不必要的損傷，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。日常注意清淡飲食，充分休息，適度運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。