一般情況下，減肥是否能喝牛奶，需根據(jù)個(gè)人的身體狀況進(jìn)行判斷。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、能

　　牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素D等成分，同時(shí)增加飽腹感，有助于控制總熱量攝入。對(duì)于乳糖耐受或?qū)εＤ痰鞍撞贿^(guò)敏的人群，通常能喝適量的牛奶。

　　2、不能

　　但如果是乳糖不耐受或?qū)εＤ痰鞍走^(guò)敏的人群，在減肥期間不宜飲用牛奶，以免引起消化不良、腹瀉等癥狀，反而可能影響減肥效果和身體健康。

　　為了避免對(duì)身體造成不必要的損傷，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。日常注意合理飲食，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。