一般情況下，霧霾天吃青菜是否對(duì)身體好需根據(jù)青菜處理情況來判斷，若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、對(duì)身體好

　　如果青菜表面無污染物，充分清洗并適當(dāng)烹飪后，在霧霾天食用是對(duì)身體好的。青菜富含維生素C、維生素E和多種抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)人體免疫力，抵抗由霧霾中的有害顆粒物帶來的氧化應(yīng)激反應(yīng)。

　　2、對(duì)身體不好

　　如果青菜表面附著較多的污染物，且未經(jīng)充分清洗和烹飪，在霧霾天食用可能對(duì)身體不好。在霧霾嚴(yán)重的環(huán)境中，青菜表面可能會(huì)附著較多的污染物，如重金屬、多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)，人體攝入后會(huì)危害健康。

　　在霧霾天氣下，除了適量攝入青菜等富含營養(yǎng)素的食物外，還需要采取其他措施來保護(hù)身體健康，如佩戴口罩、避免戶外鍛煉等。