一般情況下，稍微一冷就哆嗦可能是體溫調(diào)節(jié)反應(yīng)、體質(zhì)差異、貧血、自主神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等多種因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、體溫調(diào)節(jié)反應(yīng)

　　當(dāng)環(huán)境溫度下降時(shí)，人體為了維持核心體溫，會(huì)啟動(dòng)肌肉顫動(dòng)以產(chǎn)生熱量。這種顫動(dòng)就是通常所說(shuō)的“哆嗦”。應(yīng)增加衣物保暖，尤其是四肢末梢部位，保持室內(nèi)溫暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境中。

　　2、體質(zhì)差異

　　體質(zhì)差異導(dǎo)致某些人對(duì)低溫更為敏感，他們的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)在較低溫度下更易激活，從而引發(fā)哆嗦反應(yīng)。加強(qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，穿著保暖，食用溫?zé)崾澄铩?/p>

　　3、貧血

　　貧血可能是遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良等因素引起的，貧血患者由于紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致體內(nèi)氧氣運(yùn)輸能力下降，身體在寒冷環(huán)境中更容易出現(xiàn)哆嗦癥狀?？赡馨殡S著頭暈、頭痛等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、達(dá)那唑膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、自主神經(jīng)功能失調(diào)

　　自主神經(jīng)功能失調(diào)可能是生理、心理等因素引起的，體溫調(diào)節(jié)中樞的正常功能受到影響，使身體在面對(duì)寒冷環(huán)境時(shí)無(wú)法有效調(diào)節(jié)體溫，從而出現(xiàn)哆嗦。還可能出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀。建議患者在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、三唑侖片、馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖片等藥物進(jìn)行治療，以緩解癥狀。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥一般與遺傳、疾病等因素有關(guān)。患者體內(nèi)甲狀腺激素水平過(guò)高，導(dǎo)致新陳代謝加速，肌肉興奮性增加，容易在寒冷環(huán)境中出現(xiàn)哆嗦癥狀?？赡馨橛行募?、多汗等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛爾片等藥物緩解癥狀。

　　日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意清淡飲食，保證充足的休息。