一般情況下，沒休息好頭疼可能是睡眠剝奪、壓力過大、偏頭痛、頸椎病、高血壓等因素引起的。若有不適建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、睡眠剝奪

　　睡眠剝奪是環(huán)境或自身的原因?qū)е碌乃邷p少或缺失，會(huì)干擾大腦正常的神經(jīng)活動(dòng)，引發(fā)炎癥反應(yīng)和血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致頭痛。保證充足的睡眠時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣。

　　2、壓力過大

　　長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，特別是頸部和肩部的肌肉，這種肌肉緊張會(huì)向上蔓延至頭部，引發(fā)頭痛。學(xué)習(xí)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

　　3、偏頭痛

　　偏頭痛與睡眠不足、情緒不穩(wěn)等有關(guān)。睡眠不足會(huì)觸發(fā)這種異常神經(jīng)活動(dòng)，導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。通常還會(huì)伴隨惡心、嘔吐、光和聲敏感等癥狀。在醫(yī)生的建議下使用佐米曲普坦片、丙戊酸鈉片、托吡酯片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、頸椎病

　　頸椎病是頸椎骨性或者軟組織結(jié)構(gòu)的退行性改變導(dǎo)致的，頸椎受壓會(huì)刺激頸部神經(jīng)根，引發(fā)頭痛，沒休息好加重了這種癥狀。一般還會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬、肩背疼痛、手臂麻木等癥狀。需遵醫(yī)囑使用吲哚美辛膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、高血壓

　　高血壓是吸煙、飲酒、鈉鹽攝入過多、年齡增長(zhǎng)、遺傳因素等誘發(fā)的。休息不好可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮、心率增快，從而增加血管壁的壓力，導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而引起頭疼。通常還會(huì)出現(xiàn)眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用苯磺酸氨氯地平片、氯沙坦鉀片、硝苯地平片等藥物進(jìn)行治療。

　　建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，有利于身體健康。