米蕉的功效與作用
導(dǎo)讀米蕉的功效與作用:1、安神除煩,米蕉的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部不合適等癥狀;2、生津止渴,米蕉有利于潤(rùn)喉去燥,使人清爽舒適;3、緩解失眠,米蕉中含有大量蛋白質(zhì)和多種氨基酸,能安撫末梢神經(jīng),對(duì)失眠有好的緩解功效。...
米蕉一般指泰國(guó)皇帝蕉,又稱貢蕉,外觀色澤金黃,果實(shí)小巧,肉厚皮薄,平均果皮厚度只有0.1厘米,與一般香蕉相比較更加芳香甘甜和營(yíng)養(yǎng)豐富,是世界上公認(rèn)的高檔香蕉品種之一,經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高。那么,米蕉的功效與作用有什么呢?接下來(lái)為大家解答一下。
米蕉的功效與作用
1、安神除煩
米蕉的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪等癥狀。同時(shí),米蕉中的鎂也有消除疲勞的效果。
2、生津止渴
米蕉有利于潤(rùn)喉去燥,使人清爽舒適。咽干喉痛者食用,有利于緩解口渴的癥狀。
3、緩解失眠
米蕉中含有大量蛋白質(zhì)和多種氨基酸,這些物質(zhì)可直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng),能安撫人類的末梢神經(jīng),對(duì)人類的失眠有神經(jīng)衰弱都有良好的緩解功效。
4、保護(hù)胃黏膜
米蕉可降低胃酸,緩和對(duì)胃黏膜的刺激,并且能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)胃潰瘍具有保護(hù)作用。胃潰瘍患者,在服用藥物后適量吃一些米蕉,可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。
5、預(yù)防高血壓
米蕉中含有多種微量元素,其中鉀元素的含量最高,這種物質(zhì)可以消化除人體內(nèi)多余的鈉,而鈉又是引起的高血壓的重要存在,因此平時(shí)食用米蕉能起到降血壓和預(yù)防高血壓的重要作用。還能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
以上即是對(duì)米蕉的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。