通常情況下，女性頭發(fā)掉得厲害可能是遺傳、精神壓力大、激素變化、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、遺傳

　　如果家族中有脫發(fā)史，女性可能遺傳到易脫發(fā)的基因，導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重。平時(shí)需保持良好的生活習(xí)慣，避免過度刺激頭皮。

　　2、精神壓力大

　　女性精神壓力大可能促使身體產(chǎn)生過多應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，使毛囊提前進(jìn)入休止期，出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落的現(xiàn)象。平時(shí)可通過瑜伽、冥想、深呼吸練習(xí)等方式減輕壓力。

　　3、激素變化

　　女性在生理周期、妊娠、更年期等階段可能發(fā)生激素變化，導(dǎo)致頭發(fā)因毛囊萎縮而不斷掉落。平時(shí)需避免過度勞累和情緒波動(dòng)，維持良好的飲食習(xí)慣。

　　4、營養(yǎng)不良

　　女性長(zhǎng)期飲食不均衡可能引起營養(yǎng)不良，使頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而出現(xiàn)上述癥狀?？赡馨殡S面色蒼白、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片、硫酸鋅口服溶液等藥物進(jìn)行治療。

　　5、缺鐵性貧血

　　長(zhǎng)期飲用濃茶和咖啡可能影響鐵的吸收，造成缺鐵性貧血。血紅蛋白合成不足可能導(dǎo)致女性頭皮和毛囊的血液供應(yīng)減少，使頭發(fā)生長(zhǎng)受阻而脫落。通常伴隨疲勞、心慌等癥狀，可遵循醫(yī)生建議使用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、葉酸片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于預(yù)防或緩解脫發(fā)。