通常情況下，腎虛導(dǎo)致的耳鳴需要從食物調(diào)理、生活調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動、中醫(yī)理療、藥物治療等方面入手調(diào)理。如有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、食物調(diào)理

　　多食用核桃、黑芝麻、黑豆等食物，具有良好的補(bǔ)腎作用，有助于改善腎虛耳鳴的癥狀。注意飲食均衡，多攝入新鮮蔬菜和水果，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

　　2、生活調(diào)節(jié)

　　保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜、過度勞累等，有助于調(diào)節(jié)腎氣和改善耳鳴。按時休息，不應(yīng)太過勞累，并清淡飲食，避免房事過度。

　　3、適量運(yùn)動

　　進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動，如散步、太極拳等，每天堅持鍛煉一小時，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善腎虛耳鳴。

　　4、中醫(yī)理療

　　針灸推拿、艾灸等方法可以舒筋通絡(luò)、活血止痛，對耳門、聽宮等穴位進(jìn)行針灸、按摩，同時配以腎俞、關(guān)元等穴位，可以調(diào)理氣血運(yùn)行，進(jìn)而改善癥狀。還可以對命門、腰陽關(guān)等穴位進(jìn)行針灸、按摩、推拿等理療，促進(jìn)陽氣生成，輔助達(dá)到耳聰目明的目的。

　　5、藥物治療

　　腎虛引起的耳鳴，可遵醫(yī)囑服用耳聾左慈丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療，改善耳鳴癥狀。

　　患者也應(yīng)注意聽從醫(yī)生的建議、堅持治療，并在生活中保持良好的習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。