一般情況下，肩膀酸痛后背酸累可能是姿勢(shì)不良、過(guò)度使用、頸椎病、肩關(guān)節(jié)周圍炎、腰背部肌筋膜炎等引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因后治療。具體分析如下：

　　1、姿勢(shì)不良

　　長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭玩手機(jī)或電腦工作，會(huì)導(dǎo)致肩部和背部肌肉過(guò)度緊張和疲勞，引起肩膀和后背的酸痛感。平時(shí)注意改善坐姿和站姿，定時(shí)休息并進(jìn)行肩背伸展運(yùn)動(dòng)，有助于緩解酸痛。

　　2、過(guò)度使用

　　過(guò)度使用肌肉會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維微小損傷，引起局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致產(chǎn)生肩膀酸痛和后背酸累。建議適當(dāng)休息，避免重復(fù)性活動(dòng)，有助于緩解酸痛感。

　　3、頸椎病

　　頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩部和背部出現(xiàn)放射性疼痛，患者可能伴隨手指麻木、頸部僵硬等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸氟西汀膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、肩關(guān)節(jié)周圍炎

　　肩關(guān)節(jié)周圍炎是一種常見(jiàn)的肩部炎癥，當(dāng)炎癥加重時(shí)，疼痛可能放射至后背，導(dǎo)致肩膀酸痛后背酸累，患者可能伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、灼熱等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，使用甲潑尼龍片、磷酸可待因緩釋片、醋酸地塞米松片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腰背部肌筋膜炎

　　腰背部肌筋膜炎是肌肉和筋膜的一種無(wú)菌性炎癥，可能由勞損、受涼等因素引起，炎癥刺激下可能導(dǎo)致肩膀酸痛和后背酸累，患者一般伴隨患處肌肉發(fā)僵、紅腫等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、麝香壯骨膏、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療。

　　在日常生活中，注意避免過(guò)度勞累或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，適當(dāng)放松身體，保持充足休息，有助于緩解疲勞，促進(jìn)身體健康。