通常情況下，肩髃指肩髃穴，位于肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴位。肩髃穴疼痛可能是年齡增長(zhǎng)、受涼、過(guò)度疲勞、肩袖損傷、肩周炎等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長(zhǎng)

　　隨著年齡增長(zhǎng)，肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織可能會(huì)發(fā)生退化，引發(fā)肩髃穴疼痛。平時(shí)需加強(qiáng)肩部肌肉鍛煉，有助于延緩肌肉退化。

　　2、受涼

　　肩髃穴部位受涼后，局部血液循環(huán)可能減緩，導(dǎo)致肌肉和韌帶緊張，從而引發(fā)疼痛。平時(shí)需注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。

　　3、過(guò)度疲勞

　　長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的上肢勞動(dòng)和鍛煉，可能導(dǎo)致肩髃穴部位肌肉、肌腱等組織過(guò)度使用，產(chǎn)生疲勞性損傷，引發(fā)痛覺(jué)。平時(shí)需適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，可通過(guò)按摩、推拿等方式放松肌肉。

　　4、肩袖損傷

　　長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致肩袖損傷，使肩髃穴肌腱受到撕裂或磨損，進(jìn)而出現(xiàn)上述癥狀?？赡馨橛蟹α?、疼痛等不適感，可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、醋酸潑尼松片、布洛芬片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、肩周炎

　　肩周炎通常與長(zhǎng)期勞損、外傷、寒冷刺激等因素有關(guān)。炎癥持續(xù)刺激肩髃穴，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊增厚、粘連，通常伴隨劇痛、僵硬等癥狀。可遵循醫(yī)生建議使用雙氯芬酸鈉腸溶片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需維持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累?？赏ㄟ^(guò)熱敷、艾灸等理療方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。