一般情況下，脈搏指脈率，心跳指心率。脈率不是心率，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　心臟收縮時，大量血液泵入主動脈，使主動脈管壁擴張并收縮，會產(chǎn)生脈率的現(xiàn)象。而心率是心臟收縮和舒張的周期性活動，主要驅(qū)動血液循環(huán)。因此，脈率與心率是兩個不同的概念，但在正常生理狀態(tài)下，脈率和心率的跳動次數(shù)是一致的，平時還需適當(dāng)區(qū)分。

　　建議保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累或焦慮緊張，有助于維護心血管健康。同時，合理膳食，以低鹽低脂的飲食為主，適量食用綠茶、香蕉、芹菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物，對身體健康有益。