一般情況下，手抖指震顫，震顫可能是緊張與焦慮、肌肉疲勞、咖啡因攝入過多、低血糖、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的。如有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、緊張與焦慮

　　當人處于緊張、焦慮狀態(tài)時，身體會釋放大量的腎上腺素等應激激素，這些激素會作用于神經系統，導致肌肉緊張，進而引發(fā)震顫。生活中可以通過緩慢、深長的呼吸來放松身心。

　　2、肌肉疲勞

　　長時間的手部活動或高強度的手部運動會導致肌肉疲勞，使肌肉收縮和放松的協調能力下降，從而引起震顫。日常應該避免重復動作，減少長時間重復同一動作。

　　3、咖啡因攝入過多

　　咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑，過量攝入會刺激神經系統，導致肌肉緊張，引發(fā)震顫。平時限制咖啡、茶、可樂等含咖啡因飲料的攝入。

　　4、低血糖

　　饑餓、吸收消化不良等原因容易引發(fā)低血糖，神經系統無法得到足夠的能量支持，可能導致震顫，還可能會伴隨心悸、出汗等癥狀。患者可在醫(yī)生指導下使用鹽酸吡格列酮分散片、復方呋塞米片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物進行治療。

　　5、甲狀腺功能亢進癥

　　甲狀腺功能亢進癥通常與遺傳、長期暴露于缺碘環(huán)境有關，導致機體代謝亢進和系統興奮性增高，引發(fā)震顫，可能會伴隨易激動、煩躁、心動過速等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行治療。

　　日常生活中，應該注意養(yǎng)成健康飲食習慣，均衡飲食，確保按時進食，避免長時間空腹，適量地運動。