一般情況下，卵泡22×18mm可以算優(yōu)質(zhì)卵泡。具體分析如下：

　　優(yōu)質(zhì)卵泡一般呈圓形或橢圓形，直徑在18到25mm之間。卵泡22×18mm，其大小在這個(gè)范圍內(nèi)，比較接近理想的卵泡尺寸。從形態(tài)上看，這個(gè)尺寸的卵泡形狀較為規(guī)則，不是特別扁長(zhǎng)，說明卵泡的發(fā)育較為良好。這樣的卵泡在成熟后破裂排出卵子的可能性較大，且卵子的質(zhì)量也相對(duì)較高，有利于受孕。但僅僅依據(jù)卵泡的大小并不能完全確定其質(zhì)量就是絕對(duì)優(yōu)質(zhì)。還需要結(jié)合其他因素綜合判斷，比如卵泡的張力、內(nèi)部回聲等。如果卵泡雖然大小合適，但張力欠佳或者內(nèi)部回聲不均勻，可能提示卵泡的質(zhì)量存在一定問題。

　　平時(shí)需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素與礦物質(zhì)的食物，保持規(guī)律作息，減少壓力，適度運(yùn)動(dòng)提升體質(zhì)。