通常情況下，腰肌勞損是不是永久的，需要根據(jù)病情的具體情況進(jìn)行判斷。輕度到中度的腰肌勞損，一般不是永久。嚴(yán)重和長期的勞損，可能會是永久的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。具體分析如下：

　　如果是輕度到中度的腰肌勞損，那么一般不是永久。通過適當(dāng)?shù)男菹?、物理治療、正確的體位調(diào)整以及科學(xué)的運動康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)患者可以在幾周至幾個月內(nèi)得到明顯緩解甚至完全恢復(fù)。

　　如果腰肌勞損進(jìn)展到比較嚴(yán)重的階段，或者患者長期忽視治療和管理，可能會導(dǎo)致肌肉或肌腱的永久性損傷。這種損傷可能表現(xiàn)為長期疼痛、僵硬等癥狀，即使經(jīng)過治療也難以完全恢復(fù)，此時可以認(rèn)為是永久的。

　　平時應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間久坐或久站，定期活動腰部，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，以增強(qiáng)腰部支撐力。