山竹和小龍蝦一般是可以一起吃，但要少量吃。具體分析如下：

　　小龍蝦是屬于高鈣和高蛋白食物，營(yíng)養(yǎng)容易被人體吸收利用，有助于緩解和改善缺鈣癥狀。山竹是熱帶水果，富含維生素和膳食纖維素，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，消化吸收小龍蝦中的蛋白質(zhì)。兩者之間的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，也不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，因此可以同時(shí)食用。

　　雖然山竹和小龍蝦可以一起吃，但也需要控制攝入量。過(guò)量食用可能會(huì)引起腹瀉等癥狀，尤其是對(duì)于胃腸功能較弱的人群，更應(yīng)注意。如果個(gè)人對(duì)海鮮過(guò)敏，應(yīng)避免食用小龍蝦，以免引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。此外，山竹性寒涼，體質(zhì)虛寒者應(yīng)少吃。也不能與西瓜、啤酒等寒涼食物同吃，以免加重體內(nèi)寒氣。

　　山竹和小龍蝦一起食用，可以使?fàn)I養(yǎng)更加全面。小龍蝦提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而山竹則提供維生素和膳食纖維，兩者相輔相成，有助于促進(jìn)身體健康。