按摩一般可以促進血液循環(huán)，加速加速乳酸的代謝和清除。具體分析如下：

　　當肌肉因為輕度到中度的運動而產(chǎn)生乳酸時，通過溫和的按摩可以促進血液循環(huán)，從而加速乳酸的代謝和清除。這種情況下，按摩有助于緩解肌肉的緊繃感和輕微疼痛，讓人感覺更加輕松。如果乳酸堆積的癥狀，在經(jīng)過休息和初步處理后得到了有效控制，按摩可以幫助進一步緩解肌肉酸痛，促進乳酸的代謝和排出，此時按摩揉開乳酸堆積的效果較為明顯。按摩時需掌握適宜力度，避免用力過大對身體造成損傷。

　　如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，避免延誤治療時機。