一般情況下，孕婦可以適量吃扁桃仁。具體分析如下：

　　扁桃仁中含有較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其氨基酸組成與人體所需相似，有助于促進身體生長和修復，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育具有一定積極作用。此外，扁桃仁富含維生素、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以維持能量代謝，維護神經(jīng)系統(tǒng)健康和心血管健康。但生的扁桃仁含有微量毒素，如杏仁素酶和苦杏仁苷，孕婦在食用前需將扁桃仁煮熟或炒熟，以確保飲食安全。

　　日常生活中，建議孕婦均衡飲食，多吃綠葉蔬菜、紅肉、豆制品等富含葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素的食物，為自身和胎兒提供營養(yǎng)支持。