哺乳期一般能吃花菜，要注意適量食用。具體分析如下：

　　花菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，富含維生素C、維生素K、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，哺乳期女性通常能吃花菜。適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌，有益于寶寶的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，花菜中的抗氧化物質(zhì)還能提高免疫力，減少生病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　建議適量食用，并在烹飪前將花菜焯水，以減少草酸鹽的含量。在哺乳期間，女性的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)健康、蛋白豐富、易消化為主，以保障自身和寶寶的健康。

　　哺乳期女性還要注意飲食的均衡，蔬菜、水果、肉類等食物均要攝入，保證營(yíng)養(yǎng)的充足供應(yīng)。