韭菜和湯圓能一起吃，但需要適量食用。

　　韭菜和湯圓一起吃通常不會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。韭菜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防感冒等。湯圓是一種以糯米和糖為主的食物，含有脂肪、核黃素、鈣、鐵等物質(zhì)。湯圓中的餡料通常是用芝麻、花生、核桃等果仁制成，有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　雖然韭菜和湯圓可以一起吃，但也要注意適量。因?yàn)闇珗A中的糯米成分和韭菜中的膳食纖維都不容易消化，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等癥狀。

　　需要注意的是，韭菜與菠菜同食會(huì)有滑腸作用，容易引起腹瀉。韭菜與白酒同食可能會(huì)引起胃炎或胃潰瘍復(fù)發(fā)。因此，在食用韭菜時(shí)，應(yīng)注意避免與這些食物同食。同時(shí)，日常生活中以清淡易消化的食物為主，能夠潤(rùn)腸通便，預(yù)防出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。