一般情況下，沒有里脊肉不能吃這種說法。里脊肉可以吃，但要注意適量。具體分析如下：

　　里脊肉位于豬的背部，是豬身上運(yùn)動量較少但肉質(zhì)細(xì)膩的部位。含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪以及多種礦物質(zhì)和維生素，如鉀、磷、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅、維生素A、維生素E、維生素B族等。這些營養(yǎng)成分對于維持人體日常所需、促進(jìn)生長發(fā)育、修復(fù)組織損傷以及增強(qiáng)體力和免疫力等方面都具有重要作用。

　　在食用里脊肉時，為了確保食品安全和營養(yǎng)，建議選擇新鮮的里脊肉，并經(jīng)過適當(dāng)?shù)呐腼兲幚?，如蒸、煮、燉等健康烹飪方式。同時，也要注意適量食用，避免過量攝入脂肪和熱量。

　　在日常生活中，建議保持健康的飲食方式，多吃新鮮的水果蔬菜，避免飲食單一化，有助于促進(jìn)身體健康。