通常情況下，呼吸暫停癥可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累、肥胖、鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等原因有關(guān)，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)阻塞呼吸道，導(dǎo)致呼吸暫停，表現(xiàn)為夜間頻繁醒來(lái)，白天嗜睡、乏力。建議調(diào)整睡眠姿勢(shì)，如采用側(cè)臥姿勢(shì)，避免仰臥。

　　2.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力、腦力勞動(dòng)后，身體疲勞，呼吸中樞可能受到抑制，引發(fā)呼吸暫停，同時(shí)可能伴有注意力不集中、白天嗜睡等癥狀。建議患者注意休息，避免過(guò)度勞累。

　　3.肥胖：肥胖人群頸部脂肪堆積，可能壓迫呼吸道，引起呼吸暫停，常伴有高血壓、高血脂等代謝性疾病。建議控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。

　　4.鼻炎：鼻炎可能導(dǎo)致鼻腔通氣受限，引起睡眠時(shí)呼吸暫停，可能伴有鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的建議下使用鼻炎片、鼻淵通竅顆粒、千柏鼻炎片等藥物幫助恢復(fù)。

　　5.阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：扁桃體肥大、腺樣體肥大等可能導(dǎo)致上呼吸道阻塞，引起睡眠時(shí)呼吸暫停，可能伴有打鼾、白天嗜睡等癥狀。建議患者根據(jù)個(gè)人情況，治療原發(fā)癥。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期吸煙，同時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，如慢跑、爬山等，有利于身體健康。