通常情況下，玫瑰茄具有維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸與氨基酸、花青素與黃酮類化合物、纖維素等營(yíng)養(yǎng)。具體分析如下：

　　1.維生素：玫瑰茄富含維生素，如維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，有助于清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚健康。

　　2.礦物質(zhì)：玫瑰茄富含鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)。對(duì)維持骨骼健康、促進(jìn)血液循環(huán)等方面起著一定作用。

　　3.有機(jī)酸與氨基酸：玫瑰茄中含有蘋果酸等多種有機(jī)酸、氨基酸，有助于促進(jìn)消化，改善食欲，同時(shí)也有助于維持身體的正常代謝。

　　4.花青素與黃酮類化合物：玫瑰茄中富含花青素和黃酮類化合物等生物活性物質(zhì)，具有較強(qiáng)的抗氧化性能，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，保護(hù)心血管健康。

　　5.纖維素：玫瑰茄中含有一定量的纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘等腸道問題。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期吸煙，同時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，如慢跑、爬山等，有利于身體健康。