一般情況下，柿子和提子通常能一起吃，注意適量食用。具體分析如下：

　　柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素C、碘、鈣、鐵等鞥成分，提子中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B12等成分，兩者通?？梢砸黄鸪裕梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充較為全面的營養(yǎng)，柿子中的膳食纖維、果膠與提子中的葡萄糖、有機(jī)酸相結(jié)合，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，一定程度上可以預(yù)防便秘。

　　柿子和提子含有較高的糖分，需注意適量食用，過量食用可能對胃腸道造成刺激，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀，還可能引起血糖波動和體重增加，同時，未成熟的柿子中含有較多鞣酸，注意避免空腹食用。

　　建議選擇新鮮的、來自正規(guī)渠道的柿子和提子，以免出現(xiàn)不必要的身體損傷，日常，注意適當(dāng)鍛煉、增加有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩等，有助于增強(qiáng)免疫力，維持身體健康。