一般沒有“艾灸哪個部位最祛濕”這種說法。通常情況下，艾灸足三里穴、關(guān)元穴、中脘穴、豐隆穴、陰陵泉穴等部位可以祛濕。

　　1.足三里穴：艾灸足三里穴可以健運脾胃，增強脾胃的運化水濕功能。當(dāng)脾胃功能得到提升后，身體對于水濕的代謝能力會增強，從而達到祛濕的效果。

　　2.關(guān)元穴：艾灸關(guān)元穴能夠調(diào)節(jié)人體的氣血陰陽平衡，增強人體正氣。正氣充足有助于推動體內(nèi)的水濕之邪排出體外。

　　3.中脘穴：當(dāng)脾胃功能正常時，水谷精微能夠正常運化，不會聚而生濕。如果是因過食生冷、油膩食物導(dǎo)致的脾胃濕氣過重，艾灸中脘穴可以幫助恢復(fù)脾胃的運化功能，使?jié)駳獾靡赃\化。

　　4.豐隆穴：艾灸豐隆穴可以使脾胃的運化功能增強，使水濕得以正常代謝，同時還能化痰，對體內(nèi)濕氣凝聚成痰所導(dǎo)致的咳嗽痰多、肥胖等情況有很好的祛濕化痰作用。

　　5.陰陵泉穴：艾灸陰陵泉穴可以增強脾的運化功能，促進水濕的排泄，可以起到很好的祛濕、消腫、止瀉的作用。

　　艾灸時應(yīng)注意，施灸部位要保持清潔，避免有破損、炎癥或贅生物。施灸過程中要注意溫度，防止?fàn)C傷皮膚，若感覺過熱應(yīng)及時調(diào)整距離。