長(zhǎng)期生氣郁悶易怒會(huì)生什么病
導(dǎo)讀一般情況下，長(zhǎng)期生氣郁悶易怒可能會(huì)生神經(jīng)衰弱、偏頭痛、胃潰瘍、腸易激綜合征、高血壓等疾病。長(zhǎng)期生氣郁悶易怒者，日常需注意情緒調(diào)節(jié)，可通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心。同時(shí)保持規(guī)律作息，保持充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。...
一般情況下，長(zhǎng)期生氣郁悶易怒可能會(huì)生神經(jīng)衰弱、偏頭痛、胃潰瘍、腸易激綜合征、高血壓等疾病。
1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期處于生氣、郁悶、易怒的情緒狀態(tài)下，大腦神經(jīng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張。大腦皮質(zhì)的抑制和興奮過(guò)程會(huì)逐漸失去平衡，神經(jīng)細(xì)胞會(huì)因?yàn)檫@種持續(xù)的緊張狀態(tài)而出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
2.偏頭痛：當(dāng)情緒波動(dòng)時(shí)，血清素水平不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)血管收縮和舒張功能異常，刺激周?chē)纳窠?jīng)，從而引發(fā)偏頭痛。
3.胃潰瘍：當(dāng)人生氣郁悶時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)，促使交感神經(jīng)興奮，可能導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的血液供應(yīng)。同時(shí)會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌增加，從而導(dǎo)致胃潰瘍。
4.腸易激綜合征：情緒緊張可能使腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹瀉。情緒壓抑時(shí)可能使腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘。同時(shí)情緒因素還會(huì)影響腸道的感覺(jué)神經(jīng)，使腸道對(duì)正常的刺激變得更加敏感，從而出現(xiàn)腸易激綜合征。
5.高血壓：生氣郁悶易怒時(shí)，身體會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素、去甲腎上腺素等激素。這些激素會(huì)使心跳加快、心肌收縮力增強(qiáng)，同時(shí)使外周血管收縮，血管壁承受的壓力增大，血壓就會(huì)升高。
長(zhǎng)期生氣郁悶易怒者，日常需注意情緒調(diào)節(jié)，可通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心。同時(shí)保持規(guī)律作息，保持充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。
