一般情況下，嗓子疼不建議喝涼水，以免加重不適癥狀，若癥狀持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　嗓子疼可能是炎癥、感染等因素引起的，涼水溫度較低，此時(shí)飲用可能會(huì)刺激受損的咽喉組織，使血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，還可能加重嗓子的疼痛和不適感，影響身體恢復(fù)。

　　通常建議喝溫水，因?yàn)闇厮粫?huì)過熱也不會(huì)過冷，可以減少對(duì)嗓子的刺激，同時(shí)有助于保持咽喉濕潤(rùn)，在嗓子疼痛期間，應(yīng)避免飲用含有咖啡因、酒精或刺激性物質(zhì)的飲料，如咖啡、啤酒等，以免加重癥狀。

　　若嗓子疼癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠和休息，有助于恢復(fù)體力，避免食用辛辣、刺激性食物，如花椒、辣椒、洋蔥等，以免刺激嗓子，還可以在室內(nèi)使用加濕器，保持空氣濕潤(rùn)，有助于緩解嗓子干燥和疼痛。