白蘿卜纓子的功效與作用有哪些
導(dǎo)讀白蘿卜纓子通常具有增強(qiáng)免疫力、抗炎作用、促進(jìn)消化、化痰止咳、利尿消腫等功效與作用。白蘿卜影子里的豐富的維生素C和其他抗氧化劑能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng),提高身體對(duì)疾病的抵抗力。此外,孕婦適量使用白蘿卜纓子,其中的葉酸能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管缺陷。...
白蘿卜纓子,也就是白蘿卜的葉子部分,通常具有增強(qiáng)免疫力、抗炎作用、促進(jìn)消化、化痰止咳、利尿消腫等功效與作用。具體分析如下:
1、增強(qiáng)免疫力
白蘿卜纓子里的豐富的維生素C和其他抗氧化劑能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng),提高身體對(duì)疾病的抵抗力。此外,孕婦適量使用白蘿卜纓子,其中的葉酸能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管缺陷。
2、抗炎作用
白蘿卜纓子中的一些化合物具有抗炎效果,能減輕炎癥反應(yīng),對(duì)關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病有一定的輔助治療作用。
3、促進(jìn)消化
白蘿卜纓子含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防便秘。同時(shí)還能幫助降低膽固醇水平,維護(hù)心血管健康。
4、化痰止咳
白蘿卜纓子具有一定的鎮(zhèn)咳平喘作用,能夠潤喉解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。同時(shí)還能增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力,減少痰液分泌量。
5、利尿消腫
白蘿卜纓子富含水分及鉀元素,這些成分有助于促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排泄,進(jìn)而增加尿液的形成,從而達(dá)到消腫的效果。存在水腫、脹滿等癥狀的人群適量食用白蘿卜纓子有助于緩解癥狀。
但是白蘿卜纓子性涼,脾胃虛寒者應(yīng)適量食用,避免過量導(dǎo)致腸胃不適。