一般情況下，下火在中醫(yī)理論中是指消除體內(nèi)的熱邪或火氣。消除體內(nèi)的熱邪或火氣時(shí)，可以選擇喝金銀花茶、菊花茶、蒲公英茶、決明子茶、薄荷茶等。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、金銀花茶

　　金銀花茶味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)。具有清熱解毒、涼血活血、疏散風(fēng)熱等功效，可用于清除肺火、心火及胃火，緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。

　　2、菊花茶

　　菊花茶味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)。具有疏風(fēng)清熱、解毒消腫等功效。適量飲用能夠消除肺火、肝火，緩解肝火旺盛、肺火旺盛所引起的不適，如目赤腫痛、疔瘡腫毒等。

　　3、蒲公英茶

　　蒲公英茶味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)。具有清熱解毒、利尿通淋等功效。常用于緩解肝火或胃火旺盛所致不適，如口苦、口臭、咽喉腫痛等。

　　4、決明子茶

　　決明子茶味甘，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)。具有清熱瀉火、清肝明目等功效。適量飲用，可幫助肝臟及大腸去除熱邪，緩解便秘、視物昏花等癥狀。

　　5、薄荷茶

　　薄荷茶味甘、苦，性涼，具有清利頭目、清心除煩等功效。其中的葉綠素有助于新陳代謝，幫助人體去除熱邪，緩解咽喉干燥、喉嚨熱痛等癥狀。

　　此外，也可選擇飲用荷葉茶、蓮子茶等。但上述茶飲具有一定的藥用價(jià)值，若需飲用，建議先咨詢醫(yī)生，避免擅自配伍。