一般情況下，可以通過(guò)冷敷、抬高受傷手、壓縮、熱敷、藥物治療等方式促進(jìn)消腫。如有異常，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、冷敷：在摔傷后的48小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或濕冷毛巾敷在受傷部位，每次10～15分鐘，每天多次。冷敷有助于收縮血管，減少出血和腫脹。但注意不要讓冰直接接觸皮膚，以免造成凍傷。

　　2、抬高受傷手：在休息時(shí)，盡量將受傷的手抬高至心臟水平以上，有助于減少血液流向受傷部位，從而減輕腫脹。

　　3、壓縮：使用彈性繃帶對(duì)受傷的手進(jìn)行適度壓縮，可以減少局部腫脹。但要注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。

　　4、熱敷：在摔傷48小時(shí)后，如果腫脹仍然明顯，可以嘗試使用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹?？梢杂脽崴驖駸岬拿矸笤谑軅课?，每次10-15分鐘，每天多次。

　　5、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服活血化瘀、止痛的藥物，如三七傷藥片、活血止痛膠囊、祛瘀散結(jié)膠囊等，這些藥物有助于散瘀止痛、活血舒筋，改善局部的腫脹、瘀血和疼痛。同時(shí)，也可以外用消腫的藥物，如云南白藥氣霧劑、傷科靈噴霧劑等，涂抹在腫脹的部位。

　　如果手部腫脹嚴(yán)重，伴有劇烈疼痛或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。同時(shí)，在治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度活動(dòng)受傷的手部，以免加重腫脹和損傷。