一般情況下，手傷到筋了可以采取制動(dòng)與固定、冷敷與熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、制動(dòng)與固定：受傷后立即停止手部活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用繃帶、石膏或支具等將受傷的手部進(jìn)行固定，以減少活動(dòng)、緩解疼痛，并有助于損傷組織的修復(fù)。

　　2、冷敷與熱敷：受傷24小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冷敷，有助于收縮血管、減少滲出、減輕腫脹和疼痛。受傷48小時(shí)后，改為熱敷，使用熱毛巾或熱水袋等，以促進(jìn)血液循環(huán)、加速淤血和炎癥的吸收，有助于恢復(fù)。

　　3、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，以緩解疼痛和炎癥。遵醫(yī)囑外涂麝香活血化瘀膏、追風(fēng)活血膏、活血消痛酊等藥物，以改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)恢復(fù)。注意遵循醫(yī)囑用藥，避免過量使用或?yàn)E用。

　　4、物理治療：如磁療、超聲波、超短波、紅外偏振光等，這些物理治療方法可以促進(jìn)手腕的循環(huán)代謝，減輕炎性反應(yīng)程度，加速損傷軟組織的修復(fù)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，確保治療的安全性和有效性。

　　5、手術(shù)治療：如果試試嚴(yán)重的肌腱斷裂或韌帶撕裂等損傷，保守治療可能效果不佳，需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法有肌腱縫合術(shù)、韌帶修復(fù)術(shù)等，術(shù)后需要配合石膏固定和功能鍛煉等康復(fù)治療。

　　在治療過程中要注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、避免過度活動(dòng)，以促進(jìn)損傷的恢復(fù)。如果傷勢(shì)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。