人參果的危害極大一般不是真的。人參果的危害大不大，需要依據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果是健康的成年人食用，通常沒(méi)有危害；吐過(guò)患有其他疾病的人群食用，則可能會(huì)有一定的危害。具體分析如下：

　　人參果在日常飲食中被視為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，通常對(duì)人體有益。如果是身體健康的成年人適量食用，人參果能提供必要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力，不會(huì)對(duì)人體造成危害。

　　如果是患有糖尿病，或?qū)θ藚⒐^(guò)敏人群食用，則可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，或造成呼吸困難、皮膚瘙癢等過(guò)敏現(xiàn)象。這是因?yàn)槿藚⒐橇枯^高，糖尿病患者需要控制攝入量，否則可能會(huì)引起頭暈、疼痛、惡心等不適癥狀，對(duì)人體有害。

　　在食用人參果時(shí)，建議根據(jù)自身情況適量食用，并避免空腹食用或咀嚼硬殼或果皮。