缺少維生素C怎么回事,怎么辦
導讀一般情況下,缺少維生素C可能是飲食不均衡、生長發(fā)育需求增加、缺鐵性貧血、慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下進行一般治療、藥物治療。平時應保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。...
一般情況下,缺少維生素C可能是飲食不均衡、生長發(fā)育需求增加、缺鐵性貧血、慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下進行一般治療、藥物治療。具體分析如下:
1、飲食不均衡
長期偏食、節(jié)食或飲食單調,尤其是忽略蔬菜和水果的攝入,會使身體無法獲得足夠的維生素C。建議調整飲食結構,增加新鮮水果和蔬菜的攝入量。
2、生長發(fā)育需求增加
在嬰幼兒、青少年及孕婦等人群中,由于生長發(fā)育迅速或代謝需求增加,對維生素C的需求量也相應增加。如果此時飲食中維生素C攝入不足,就容易導致維生素C缺乏。針對這些特殊人群,應更加注重飲食中的維生素C攝入,必要時可咨詢醫(yī)生并服用維生素C補充劑。
3、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血可能是鐵需求增多、鐵攝入不足引起的,鐵缺乏可導致血紅蛋白水平下降,使血液運輸氧氣的能力降低,進而導致維生素C的減少,還可能出現(xiàn)心悸、呼吸困難等癥狀??梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下使用復方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物進行治療。
4、慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征與感染、內分泌失調有關,身體處于長期應激狀態(tài),可能導致腎上腺皮質激素分泌異常,影響皮膚的微循環(huán)和新陳代謝,促使維生素C的迅速減少,還可能伴有頭痛、記憶力減退等癥狀。需遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸阿米替林片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
5、甲狀腺功能亢進癥
甲狀腺功能亢進癥可能是由于外傷感染、壓力過大、遺傳因素、攝碘過多等引起的?;颊哂捎诖x率增高,對維生素C的需求量也會相應增加,還可能伴隨多汗、消瘦等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。
平時應保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量,有助于身體各項機能的恢復和正常運轉。