丹參泡水的功效與作用一般有活血化瘀、養(yǎng)血安神、涼血消癰、改善睡眠、保護心血管等。

　　1、活血化瘀

　　丹參能通行血脈、散瘀止痛，可改善血液的高凝狀態(tài)，促進血液循環(huán)，降低血液黏稠度。用丹參泡水，對瘀血阻滯所致的胸痹心痛、脘腹疼痛、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等有較好的調理作用，能緩解瘀血引起的疼痛和不適。

　　2、養(yǎng)血安神

　　丹參入心經(jīng)，既能養(yǎng)血，又能安神。針對心血不足或瘀血內阻所致的心悸、失眠、煩躁等癥狀，丹參泡水有一定的緩解作用。其可以滋養(yǎng)心血，改善心臟的血液供應，平定心神，緩解精神壓力和焦慮情緒，提高睡眠質量。

　　3、涼血消癰

　　丹參性寒，既能涼血，又能散瘀，可用于熱毒瘀阻引起的瘡癰腫毒。其泡水喝，能通過涼血散瘀的作用，減輕局部的紅腫熱痛，促進瘡癰的消散和愈合，對一些皮膚感染、炎癥等有一定的輔助治療效果。

　　4、改善睡眠

　　丹參還具有一定的鎮(zhèn)靜作用，適當泡水喝能夠改善睡眠質量，緩解失眠、多夢等癥狀。針對壓力大、精神緊張等導致的睡眠障礙，丹參泡水可以起到一定的輔助治療作用。

　　5、保護心血管

　　丹參能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的供血和供氧情況。適當泡水喝還能降低血脂，抑制血小板聚集，減少血栓形成的風險，對心血管系統(tǒng)起到保護作用。

　　建議在醫(yī)生的指導下使用丹參泡水，飲用時不可長時間大量飲用，注意控制攝入量。平時應清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物。