一般情況下，杏和荔枝可以一起吃，但應(yīng)注意控制食用量。具體分析如下：

　　杏和荔枝都是常見的水果，杏子含有多種有機(jī)成分、維生素及無機(jī)鹽等，如蛋白質(zhì)、維生素A、磷等，還含有豐富的膳食纖維，具有止咳平喘、潤腸通便、調(diào)節(jié)膽固醇等多種功效。荔枝富含碳水化合物、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充人體能量，緩解疲勞。二者在營養(yǎng)成分上并無沖突，可以一起吃，同時(shí)還能提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，杏子酸甜可口，荔枝甘甜多汁，兩者結(jié)合既能滿足味蕾的享受，又能增加食欲。

　　但杏子和荔枝都含有較高的糖分，過多同食可能導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血糖升高，不利于控制身體的血糖水平。另外，過量食用這兩種食物還可能引發(fā)消化不良，如腹脹、腹瀉等。

　　建議合理搭配食物，注意控制食用量，避免長期過量食用單一食物，有助于維持身體健康。