魚腥草藥食同源，其泡水喝的功效一般有清熱解毒、利尿通淋、增強免疫力、祛痰止咳、促進消化等。

　　1、清熱解毒

　　魚腥草性質(zhì)寒涼，有清熱解毒的功效，善于清解肺經(jīng)熱毒，可有效清除體內(nèi)熱毒之邪。針對熱毒所致的癰腫瘡毒，如肺癰吐膿、瘡瘍腫毒等，用魚腥草泡水有較好的緩解作用，能夠幫助消散癰腫，減輕紅腫熱痛等癥狀。

　　2、利尿通淋

　　魚腥草具有利尿的功效，能增加尿量，促進尿液排出，有助于沖洗尿道，減輕尿道的炎癥和水腫。魚腥草對尿路感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥狀，有很好的緩解作用，適當泡水喝可幫助清除尿道中的細菌和毒素，保護泌尿系統(tǒng)的健康。

　　3、增強免疫力

　　魚腥草中含有多種營養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，能夠促進機體免疫細胞的活性，增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫功能。適當飲用魚腥草泡的水，可幫助身體更好地抵御外界病原體的入侵，提高身體的抵抗力。

　　4、祛痰止咳

　　魚腥草能促進呼吸道黏液分泌，稀釋痰液，使痰液易于咳出，起到祛痰的作用。同時，其還能通過減輕呼吸道炎癥，緩解支氣管痙攣，起到止咳的效果，對肺熱咳嗽、咳痰黃稠等癥狀有較好的緩解作用，可改善呼吸道的通暢性。

　　5、促進消化

　　魚腥草具有健胃消食的功效，能夠促進消化液的分泌，幫助消化食物。針對胃脹、消化不良等癥狀，魚腥草泡水可以起到一定的改善作用，能起到促進消化的作用，改善不適。

　　建議適量飲用魚腥草泡的水，不可過量攝入。在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多樣化攝取食物，有助于維持健康。