決明子、枸杞泡水喝的功效
導(dǎo)讀決明子歸肝、大腸經(jīng)，有清肝瀉火的作用。枸杞子富含胡蘿卜素，能夠保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體。二者搭配，能緩解眼睛疲勞、干澀，改善視力。適當(dāng)泡水喝能有效清除肝熱，改善眼睛的不適。決明子具有緩瀉的作用，可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)大便排出。...
決明子、枸杞藥食同源，二者泡水喝的功效一般有清肝明目、潤(rùn)腸通便、滋補(bǔ)肝腎、調(diào)節(jié)血脂、美容養(yǎng)顏等。
1、清肝明目
決明子歸肝、大腸經(jīng)，有清肝瀉火的作用。枸杞子富含胡蘿卜素，能夠保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體。二者搭配，能緩解眼睛疲勞、干澀，改善視力。適當(dāng)泡水喝能有效清除肝熱，改善眼睛的不適。
2、潤(rùn)腸通便
決明子具有緩瀉的作用，可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)大便排出。針對(duì)腸燥便秘的人群，決明子枸杞水能夠增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘帶來(lái)的腹脹、腹痛等不適。同時(shí)，枸杞子的滋補(bǔ)作用，可防止通便藥物導(dǎo)致的身體虛弱，起到平衡和調(diào)節(jié)的作用。
3、滋補(bǔ)肝腎
枸杞子是滋補(bǔ)肝腎的佳品，能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀。決明子在清肝熱的同時(shí)，也對(duì)肝臟起到一定的保護(hù)作用。二者同用，可以協(xié)同滋補(bǔ)肝腎，維持肝腎的正常功能，有助于緩解肝腎陰虛的情況。
4、調(diào)節(jié)血脂
決明子中的成分能夠抑制血清膽固醇的升高，有一定的調(diào)節(jié)血脂作用。枸杞子中的營(yíng)養(yǎng)成分也有助于改善血液循環(huán)，兩者一起泡水喝，針對(duì)血脂偏高的人群，可以輔助降低血脂，減少血液黏稠度，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
5、美容養(yǎng)顏
決明子有清熱排毒的作用，能夠清除體內(nèi)的熱毒，減少熱毒導(dǎo)致的痤瘡、粉刺等情況。枸杞子含有豐富的抗氧化成分這些成分可以清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。兩者搭配泡水喝，可起到美容養(yǎng)顏的效果。
建議根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)飲用決明子枸杞泡的水，不可長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量攝入。平時(shí)應(yīng)清淡飲食，注意休息，不宜過(guò)度勞累。
-
2023-05-19
-
問(wèn)失禁是什么意思
答失禁是指控制大小便的器官完全或部分失去控制能力，導(dǎo)致大小便不受控制地流出體外。這種情況可能由多種原因引起，如神經(jīng)系統(tǒng)受損、肌肉功能障礙、膀胱括約肌功能失調(diào)或損傷、創(chuàng)傷和手術(shù)、以及服用某些藥物等。失禁可分為完全性失禁和不完全性失禁兩種類型，前者指患者無(wú)法自主控制大小便的排出，后者則指患者的大小便部分受控但仍有部分未被控制。失禁可能給患者帶來(lái)尿頻、尿急、夜間遺尿、大便失禁等癥狀，并可能引發(fā)皮膚潮紅、濕疹等問(wèn)題。對(duì)于失禁的治療，需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施。
-
問(wèn)內(nèi)分泌失調(diào)是什么意思
答
內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致激素分泌過(guò)多、過(guò)少或無(wú)法分泌，進(jìn)而造成激素的不平衡狀態(tài)。
內(nèi)分泌系統(tǒng)是由內(nèi)分泌腺以及分散存在于一些組織器官中的內(nèi)分泌細(xì)胞組成的一個(gè)體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)。這些腺體或細(xì)胞分泌的激素直接進(jìn)入血液或淋巴，通過(guò)體液運(yùn)輸?shù)桨屑?xì)胞，調(diào)節(jié)靶細(xì)胞的功能，從而影響人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、生殖衰老等多種生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象。
當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)受到不良生活習(xí)慣、不良情、有害物質(zhì)進(jìn)入人體循環(huán)系統(tǒng)、溫差過(guò)大等原因的干擾時(shí)，都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引發(fā)痤瘡、色斑、煩躁、焦慮、抑郁、體重變化、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、痛經(jīng)、毛發(fā)異常以及疲勞乏力等癥狀。
治療內(nèi)分泌失調(diào)需要綜合考慮病因、癥狀嚴(yán)重程度及個(gè)體差異，可能包括調(diào)整生活方式、藥物治療、激素替代療法、心理治療以及手術(shù)治療。
-
問(wèn)怎么治愈失眠癥
答
治愈失眠癥需要從多個(gè)方面入手。以下是一些有效的治愈方法：
1.調(diào)整生活習(xí)慣：養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，盡量在每天同一時(shí)間上床睡覺(jué)和起床。避免熬夜和午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以維持穩(wěn)定的生物鐘。
2.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、溫度適宜，使用遮光窗簾減少光線干擾。床品應(yīng)選擇舒適、透氣的材質(zhì)，以提高睡眠質(zhì)量。
3.合理飲食：晚餐不宜過(guò)飽，避免油膩、辛辣等刺激性食物。適量攝入富含色氨酸的食物，如香蕉、牛奶、雞肉等，有助于促進(jìn)睡眠。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：保持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于消耗體力，改善睡眠。但避免在臨睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用安眠藥等藥物進(jìn)行短期治療。但需注意藥物的副作用和依賴性，避免長(zhǎng)期使用。
-
問(wèn)非器質(zhì)性失眠癥怎么治
答非器質(zhì)性失眠癥，建議患者及時(shí)到咨詢中心進(jìn)行干預(yù)治療，一定要保持心情放松，不要施加太大的壓力，睡覺(jué)之前盡量熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，緩解身體疲勞，適當(dāng)?shù)暮纫恍┌采耦愃幬?，嘗試性的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，幫助患者改善癥狀，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥缃换顒?dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
-
問(wèn)非器質(zhì)性失眠癥怎么治
答非器質(zhì)性失眠癥的治療主要包括以下幾個(gè)方面： 1.心理治療：作為治療的基礎(chǔ)方案，通過(guò)認(rèn)知行為治療、家庭心理治療等方式，矯正患者的不良認(rèn)知和不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。 2.藥物治療：根據(jù)失眠的具體類型（如入睡困難、睡后易醒、早醒等），選用合適的藥物，如苯二氮卓類藥物、褪黑素受體激動(dòng)劑等，但需避免長(zhǎng)期用藥。 3.生活習(xí)慣調(diào)整：包括養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、睡前放松等，以促進(jìn)睡眠。 4.物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、針灸治療等，可作為輔助治療手段。
