一般情況下，拐棗泡水喝的功效有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等。具體分析如下：

　　1、生津止渴：拐棗泡水富含有機(jī)酸，能夠刺激口中津液的生發(fā)，對(duì)口中津液減少所出現(xiàn)的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞等癥狀，拐棗泡水可以起到生津止渴、緩解咽喉不適的作用。

　　2、潤(rùn)肺止咳：拐棗性平，味甘，具有潤(rùn)肺止咳的功效，能有效緩解因肺燥引起的干咳無(wú)痰或少痰的癥狀，對(duì)慢性支氣管炎、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病有一定的輔助治療作用。

　　3、促進(jìn)消化：拐棗泡水能夠刺激胃腸道消化液的分泌，對(duì)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良海蜇，拐棗泡水可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能，改善消化問(wèn)題。

　　4、美容養(yǎng)顏：拐棗泡水富含一定量的維生素C，維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，使皮膚變得更加紅潤(rùn)、細(xì)膩、富有彈性，具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　5、潤(rùn)腸通便：拐棗中含有較多的水分、葡萄糖和有機(jī)鹽，這些物質(zhì)有助于身體排泄，增加胃腸的蠕動(dòng)，從而改善便秘問(wèn)題。拐棗中的纖維素也可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)的廢物和毒素。

　　在使用拐棗泡水喝，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)控制好飲用量。體質(zhì)偏寒的人群，不宜過(guò)量飲用，以免引起腹瀉、腹痛等不適。