一般情況下，榴蓮和芒果可以一起吃。具體分析如下：

　　榴蓮含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B族維生素、維生素C等。這些成分有助于補(bǔ)充身體能量、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力以及維持皮膚健康。而芒果則含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A以及鉀、鎂、鐵、鈣等礦物質(zhì)。這些成分有助于提供能量、促進(jìn)消化、保護(hù)視力、維護(hù)心臟健康以及增強(qiáng)免疫力。

　　將榴蓮和芒果搭配食用，可以綜合攝取到這兩種水果中的多種營(yíng)養(yǎng)成分，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的互補(bǔ)。同時(shí)，榴蓮的濃郁香甜與芒果的清甜多汁相互映襯，可以帶來更加豐富的口感和風(fēng)味。

　　在食用時(shí)，應(yīng)控制食用量。過量食用這兩種水果也可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。因?yàn)榱裆徍兔⒐紝儆跓釒再|(zhì)偏熱，且含有較高的糖分和熱量。