一般情況下，經(jīng)期能吃車厘子但需要注意適量，并避免食用過涼、過冰的車厘子。具體分析如下：

　　車厘子富含豐富的維生素C、維生素A、鐵元素以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。經(jīng)期女性身體較為虛弱，適量食用車厘子可以補充身體所需的營養(yǎng)，增強免疫力。車厘子中的鐵元素有助于緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的貧血癥狀，促進血液生成；其中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善便秘情況。雖然車厘子營養(yǎng)豐富，但過量食用可能會導致腹瀉或消化不良。因此，經(jīng)期女性在食用車厘子時應控制攝入量，避免過量。

　　經(jīng)期女性應避免食用過涼的食物，以免引發(fā)痛經(jīng)。在選擇車厘子時，應選擇常溫或稍帶溫度的果實，避免食用冷藏或冷凍的車厘子。經(jīng)期女性除了食用車厘子外，還應保持飲食均衡，多攝入高蛋白食物和新鮮的蔬菜水果，如牛奶、蘋果、西藍花等。同時，要避免過多食用油膩、辛辣、生冷食物。