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            當(dāng)前位置:

            天宗穴的準(zhǔn)確位置在哪,有哪些作用

            2025-01-25來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀一般情況下,天宗穴位于人體肩胛區(qū),大致在肩胛骨的正中。天宗穴具有調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)、理氣消腫、舒筋活絡(luò)、行氣寬胸、疏風(fēng)解表等作用。平時應(yīng)?保證充足的休息時間,避免過度勞累,有助于維持肩背部的肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。...

              一般情況下,天宗穴位于人體肩胛區(qū),大致在肩胛骨的正中。天宗穴具有調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)、理氣消腫、舒筋活絡(luò)、行氣寬胸、疏風(fēng)解表等作用。具體分析如下:

              一、位置

              具體來說,天宗穴位于肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上三分之一與下三分之二交點(diǎn)的凹陷中。取穴時,可以采取正坐或俯伏位,在肩胛岡下緣與肩胛骨下角之間連線上,用力按壓會有明顯的酸脹感,此處即為天宗穴。

              二、作用

              1、調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)

              天宗穴可有效調(diào)節(jié)肩胛部及其周圍的氣血循環(huán)。通過刺激該穴位,能使氣血在局部更好地運(yùn)行和分布,避免氣血瘀滯,預(yù)防因氣血不暢導(dǎo)致的肩胛部疾病,同時也有助于維持整個上半身氣血的平衡。

              2、理氣消腫

              天宗穴可以促進(jìn)氣血的流通,調(diào)和氣血的關(guān)系,從而達(dá)到理氣消腫的作用,可用于治療氣血瘀滯引起的面頰腫痛。

              3、舒筋活絡(luò)

              天宗穴能夠疏通肩胛部的經(jīng)絡(luò),放松肩關(guān)節(jié)部位的筋骨,對于經(jīng)絡(luò)阻塞引起的肩胛疼痛、肩周炎等有很好的防治作用。

              4、行氣寬胸

              天宗穴位于胸背部,與心肺相近,按摩或針灸此穴能夠調(diào)節(jié)胸部的氣機(jī),對于胸脅支滿、咳嗽氣喘等癥狀有緩解作用,還能夠改善心肺功能,使呼吸更為順暢。

              5、疏風(fēng)解表

              天宗穴是胸中清陽之氣聚集之處,按摩或針灸此穴具有疏風(fēng)解表的作用,可以振奮陽氣,增強(qiáng)抵抗力,從而防治因季節(jié)天氣變化引起的感冒。

              平時應(yīng)保證充足的休息時間,避免過度勞累,有助于維持肩背部的肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。

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