一般情況下，積食可以選擇按摩中脘穴、天樞穴、足三里穴、神闕穴、板門穴等部位。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、中脘穴

　　中脘穴主要位于人體的上腹部，也就是肚臍向上方的位置。按摩中脘穴有助于健脾和胃、消食和中，緩解積食引起的腹痛、腹脹等癥狀。

　　2、天樞穴

　　天樞穴位于人體的腹部。按摩天樞穴，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解積食引起的食欲不振、嘔吐、進(jìn)食困難等癥狀。

　　3、足三里穴

　　足三里穴位于小腿外側(cè)的一個(gè)點(diǎn)線處，按摩足三里穴，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。可幫助患者調(diào)節(jié)脾胃功能，緩解消化不良引起的不適，如腹脹、腹痛等。

　　4、神闕穴

　　神闕穴主要位于人體的肚臍中間部位，這個(gè)位置直通人的臟腑，按摩神闕穴，能夠幫助患者改善陽(yáng)氣不足引起的不適，同時(shí)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善因積食引起的腹部冷痛、大便干燥等癥狀。

　　5、板門穴

　　板門穴位于人體手掌大魚際的位置，直接按摩平坦部位，能夠調(diào)節(jié)臟腑功能，改善消化系統(tǒng)，緩解因積食引起的食欲下降、反胃、噯氣等癥狀。

　　需注意，按摩時(shí)要掌握好時(shí)間以及力度，同時(shí)，需注意頻次。為了確保安全，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。