做夢(mèng)，是人完成睡眠過程后，感覺亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，也屬于人類的一種正常生理現(xiàn)象。經(jīng)常做夢(mèng)可能是由于生活的壓力所致，從某種意義上來說，做夢(mèng)也是一種釋放壓力的形式。那么，愛做夢(mèng)是什么原因呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

愛做夢(mèng)是什么原因

1、外界環(huán)境

一般來說，因?yàn)榇竽X睡眠是分節(jié)律和時(shí)間段的，當(dāng)人在休息時(shí)，大腦也在休息。但是大腦的休息過程不是完全的，有一部分大腦皮層細(xì)胞還很活躍，導(dǎo)致某些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)。因此，就出現(xiàn)了經(jīng)常做夢(mèng)的現(xiàn)象。此外，外界環(huán)境也會(huì)引起做夢(mèng)，如床鋪過熱或身體的某些疾病，均可引起做夢(mèng)。

2、中醫(yī)病因

如情志損傷，常表現(xiàn)為思慮無度、所戀不隨、肝氣郁結(jié)等，可導(dǎo)致日有所思，夜有所夢(mèng)。且痰熱內(nèi)擾，常表現(xiàn)為飲食不節(jié)、宿食內(nèi)停、胃氣不和、腦神不寧等因素，從而引起做夢(mèng)的現(xiàn)象。同時(shí)，陰血虧虛，常因病后體弱、心肺氣虛、神明失養(yǎng)等原因，導(dǎo)致思慮勞神太過、陰耗傷，或產(chǎn)后、外傷失血過多，以及心脾虧虛、心神不寧等引起，從而出現(xiàn)做夢(mèng)的情況。

3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)

環(huán)境因素，如光照、噪音干擾、嚴(yán)寒或高溫、被褥過厚或過薄等，都會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致做夢(mèng)。生理、心理因素，如作息時(shí)間不規(guī)律，以及體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律或環(huán)境，因此出現(xiàn)做夢(mèng)。此外，還有應(yīng)激和各種生活突發(fā)事件均可引起做夢(mèng)。且精神性疾病，如抑郁癥、煩躁、老年癡呆、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、帕金森綜合癥等，常伴有做夢(mèng)的現(xiàn)象。

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