通常情況下，八段錦中午是可以練習的。分析如下：

　　八段錦作為一種健身氣功，其練習時間并沒有嚴格的規(guī)定，可以在早晨、中午或晚上進行。中午時分，雖然陽光較為強烈，氣溫也可能較高，但這并不影響八段錦的練習。中午練習八段錦可以帶來一些好處，如提神醒腦、促進氣血循環(huán)等。

　　在中午練習八段錦時，也需要注意一些事項。建議選擇一個陰涼通風的環(huán)境進行練習，避免在高溫下暴曬導致中暑。其次，要注意調整呼吸和動作的節(jié)奏，保持心平氣和，不要過于急躁。練習后要適當休息，避免立即進行劇烈運動或進食大量食物。

　　每個人的身體狀況和作息時間都不同，因此選擇適合自己的練習時間。如果中午時分感到疲勞或不適，可以選擇其他時間進行練習。