一般情況下，桂圓和蘋果能一起吃，但需要注意適量食用。具體分析如下：

　　桂圓和蘋果都是營養(yǎng)價值較高的水果，桂圓富含鐵質、維生素C和多種氨基酸，有助于補血安神；而蘋果則含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有益于消化和增強免疫力。兩者搭配食用，不僅能夠提供全面的營養(yǎng)，還能增進食欲，促進身體健康。將桂圓與蘋果一起食用是可行的，且有益無害。

　　桂圓糖分較高，且不易消化，過量食用可能導致血糖升高、胃腸不適等問題；而蘋果中的果酸可能刺激胃黏膜，加重胃部不適。因此在食用桂圓和蘋果時，需要嚴格控制好食用量。

　　平時也要保證清淡飲食，確保身體攝入充足的營養(yǎng)。建議多吃新鮮的蔬菜、水果，滿足身體多種營養(yǎng)需求，更有助于身體健康。