一般情況下，尿微量白蛋白190mg/L是否嚴重，需要根據(jù)具體情況來判斷。如果只是暫時性的升高，一般不嚴重。如果持續(xù)保持在190mg/L，則可能比較嚴重。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療。具體分析如下：

　　尿微量白蛋白是尿液中微量白蛋白的含量，其正常參考值一般小于20mg/L。當尿微量白蛋白值達到190mg/L時，表明存在一定程度的蛋白尿。如果尿微量白蛋白只是暫時性升高，可能是劇烈運動、發(fā)熱、應激狀態(tài)等引起的。這些因素消除后，尿微量白蛋白水平會恢復正常。這種情況下一般不嚴重。

　　如果尿微量白蛋白持續(xù)保持在190mg/L，可能是腎臟功能受損的表現(xiàn)。這種情況下則比較嚴重。如果不加以控制和治療，可能導致腎功能進一步惡化，甚至進展至終末期腎病。建議立即就醫(yī)并接受專業(yè)評估和治療。

　　建議養(yǎng)成良好的生活習慣，平時還應注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，有利于身體健康。