一般情況下，改善生活習(xí)慣能否緩解心慌手抖，需要根據(jù)引起癥狀的具體原因進(jìn)行判斷。如果是生理性因素引起的，通?？梢跃徑?。但如果是病理性因素引起的，可能難以緩解。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤病情。具體分析如下：

　　心慌手抖如果是近期頻繁熬夜、情緒激動、劇烈運(yùn)動等生理性因素引起的。通過改善這些生活習(xí)慣，比如保證充足的睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動和學(xué)習(xí)減壓技巧，可以明顯減輕心慌手抖的癥狀。

　　但如果心慌手抖是病理性因素導(dǎo)致的，如低血糖、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，那么僅通過改善生活習(xí)慣可能難以達(dá)到明顯的緩解效果。在這種情況下，需要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議進(jìn)行針對性的治療。

　　在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以預(yù)防心慌手抖等不適癥狀的發(fā)生。