一般情況下，黃皮果子能吃，但應注意適量食用。具體分析如下：

　　黃皮果是一種常見的水果，其果肉肉質飽滿，雖然味道微苦，但食用后并不會影響身體健康，也不會導致不適癥狀。并且，黃皮果中含有豐富的果膠、維生素以及硒元素等營養(yǎng)物質，適當?shù)厥秤糜兄谘a充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質，還能促進胃腸蠕動，達到消食健胃以及消暑降火等功效。

　　黃皮果籽在中醫(yī)上還有一定的藥用價值。黃皮果籽可以緩解便秘、治療有毒蚊蟲叮咬以及減輕咳痰癥狀等。當吃黃皮果的籽時，直接嚼碎進入機體，也不會產(chǎn)生毒副作用。適量食用不僅不會刺激胃腸道，也不會引發(fā)腹部疼痛或胃部脹氣等不良反應。但由于黃皮果籽中的糖分較多，血糖代謝負擔較重的人群應盡量避免食用。

　　黃皮果雖然營養(yǎng)豐富，但不可過量食用，過量食用黃皮果可能會加重胃腸負擔。