月經量少、顏色黑褐色可能是過度節(jié)食、精神壓力大、多囊卵巢綜合征、子宮內膜炎、宮腔粘連等引起的，需要根據不同的情況進行處理，建議及時就醫(yī)，通過檢查明確原因后遵醫(yī)囑進行處理。

　　1、過度節(jié)食：長期過度節(jié)食，身體營養(yǎng)攝入不足，脂肪儲備減少，影響雌激素合成，使子宮內膜變薄，導致月經量少。經血在宮腔停留時間長，就會呈現(xiàn)黑褐色。建議恢復正常飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鐵等營養(yǎng)的食物，如肉類、豆類，改善身體營養(yǎng)狀況，促進月經恢復正常。

　　2、精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，干擾內分泌調節(jié)，影響卵巢功能，致使月經量減少。經血排出不暢，顏色加深。日常要學會減壓，可通過瑜伽、聽音樂等方式放松身心，保持良好心態(tài)，穩(wěn)定內分泌，改善月經狀態(tài)。

　　3、多囊卵巢綜合征：因內分泌及代謝異常引起，卵巢內有多個小囊腫，癥狀為月經量少、月經周期不規(guī)律、多毛、肥胖等。患者可在醫(yī)生的指導下使用來曲唑片、二甲雙胍片、螺內酯片等藥物改善癥狀。

　　4、子宮內膜炎：細菌等病原體入侵子宮內膜引發(fā)炎癥，破壞內膜正常結構，導致月經量少、顏色黑褐色，常伴有下腹痛、白帶異常。建議在醫(yī)生的指導下使用甲硝唑片、頭孢克洛膠囊、婦科千金片等藥物緩解不適。

　　5、宮腔粘連：多因人工流產等宮腔操作。損傷子宮內膜，導致宮腔部分或全部粘連，使月經量少，經血顏色異常?；颊邥兄芷谛愿雇吹劝Y狀。患者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、復方玄駒膠囊等藥物促進恢復。

　　日常生活中，調整生活方式，減輕壓力，保持健康的飲食習慣，適量運動，有助于健康。

　　參考文獻：

　　[1]吳娟,董曉花,張群青.三維超聲技術檢查子宮內膜血流參數對宮腔粘連的診斷效果分析[J].檢驗醫(yī)學與臨床,2023,20(02):220-223+227.

　　[2]劉冬梅,王杰杰,張金玲,等.多囊卵巢綜合征不孕患者血清促腎上腺皮質激素抗苗勒管激素與性激素和妊娠結局的關系[J].中國婦幼保健,2025,40(04):680-683.